Wil jij meer gezondheid in je leven én weten hoe je dit volhoudt?

Ik kan me voorstellen dat je klaar bent met die eeuwige strijd met voeding en beweging en al die pogingen om een gezonde leefstijl vast te houden. Ik wil je graag helpen om direct meer energie in je leven te ervaren én hoe je een gezonde leefstijl kunt volhouden. Want dat is namelijk echt mogelijk.

Download nu mijn gratis E-book met daarin mijn 9 tips voor meer energie in je leven en mijn succesvolle geheim om dit vol te houden.

Mindset

Denk gezond.

Gezonde leefstijl

Leef het leven waar je van droomt.

Gedragsverandering

Weet hoe je volhoudt.

Hoi, ik ben Rien Tanghe en als verander-expert coach ik mensen op het gebied van leefstijl, mindset en gedragsverandering. Het is mijn missie om vrouwen (maar ook mannen) te helpen om een gezonde leefstijl te ontwikkelen die vol te houden is én hen in staat stelt het beste van zichzelf te geven. Iedere dag weer.

Jarenlang heb ik hard gewerkt, had ik een jong gezin, volgde ik een master en zorgde ik slecht voor mezelf. Ik ben een man met passie en idealen, maar had het gevoel op geen enkel terrein van mijn leven het beste van mijzelf te kunnen geven.

Inmiddels heb ik al jaren mijn leefstijl - met succes - gezonder ingericht en geniet ik elke dag van genoeg energie, kracht en positiviteit.

Ik help mijn klanten een gezonde leefstijl te ontwikkelen met behulp van mijn eigen ontwikkelde formule en met focus op mindset. Want een gezond leven begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.

Wil je me beter leren kennen en alvast aan de slag met jouw gezondheid? Download mijn gratis E-book en ga alvast lekker aan de slag!

Download nu het E-book

Trail heeft me zo heerlijk concreet leren denken over eten. Ik eet gezond, geniet zonder schuldgevoel en ben in 5 weken 5 kilo kwijt, zonder dat er de focus op heeft gelegen!

Lein Roelofsen

De kennis en kunde van Rien, samen met zijn enthousiasme, hebben echt voor verandering gezorgd. Ik leerde dromen, en ze ook concreet en praktisch maken. De verandering van mindset is wel de grootste winst. Door Trail sta ik echt anders in het leven en werk ik stapje voor stapje aan mijn doelen.

Annelies van Poelgeest

Door Trail geloof ik gewoon weer in mezelf! Het leerde me om eten als vriend te zien, zelfliefde, realistischer kijken en vooral weer genieten van het leven. Trail leerde me hoe ik echt blijvend kan veranderen!

Esther

Je wilt gezonder leven. En dat is hard nodig ook.
Maar hoe houd je een zo'n leefstijl nou vol?

Natuurlijk wil je gezonder leven. Je wilt fijn in je lijf zitten en blij zijn met jezelf. En je kunt wel wat extra energie gebruiken trouwens. Het leven kan soms zó vol zitten, dat je je afvraagt hoe je het einde van de week haalt. 's Ochtends sta je regelmatig bekaf op en 's avonds plof je futloos op de bank. Netflix aan en series bingewatchen.

Dit is soms zo frustrerend. Je wilt gezonder leven, maar hoe doe je zoiets? Het lukt je misschien een week of een maand, maar al snel vergeet je wat je je had voorgenomen en ben je terug bij af. Teleurgesteld, gefrustreerd en met een bak schuldgevoel.

Dit moet toch anders kunnen?

Voorkom die eeuwige strijd met voeding en beweging.

Iedereen wil gezonder leven. Toch lukt het lang niet iedereen. Gek toch? We doen maar wat. We grijpen het zoveelste dieet aan, nemen een duur abonnement op de sportschool, kopen in een impulsieve bui mooie hardloopschoenen of gooien ons hele eetpatroon op de kop.

Het werkt allemaal. Maar voor eventjes.

Je wilt niet constant die strijd met voeding en beweging. Je wilt niet dat eeuwige ge-jojo, ruzie met de weegschaal of elke keer dat knagende schuldgevoel!

Je bent hier niet voor niets. Je wilt stralen, je fit en energiek voelen en op elk moment van de dag het beste van jezelf kunnen geven. Net als ik.

Het is tijd voor jou. En tijd voor game-changer.

Welkom bij Trail!

Anderen over Trail

"Door Trail heb ik een fitter lichaam en een fittere mind." Bart

"Zelfs mijn hoge bloeddruk is gedaald!" Arno

"Ik heb een heerlijk nieuw en gezond ritme." Gerson

"Bij Rien is het gelukt mijn patronen te doorbreken." Lisse

"Wat Trail allemaal losmaakt, is meer dan ik ooit dacht. Ik leer om tegen mezelf te zeggen dat ik er helemaal mag zijn." Otto

Aanbod voor jou.

Gratis E-Book

9 tips voor meer energie en mijn geheim om dit vol te houden.

Gratis

Download nu

Mindset challenge

5 dagen-challenge voor een gezonde mindset.

250

Klik hier

Trail

5 weken-challenge voor een gezonde leefstijl die je volhoudt.

250,-

Klik hier

Yvonne Bijl

De trail heef mij een blijvende goede mindset gegeven. Ik zit niet meer vast aan suikers en maak weer bewuste keuzes wat betreft eten en bewegen. Ik voel me happy en heb geleerd haalbare doelen te stellen omdat ik het waard ben. Ik ben weer in balans!

Hannie Advokaat

Trail heeft bij mij de druk en focus afgehaald van diëten en lijnen. En het gaat nu geheel automatisch om mijn winkelwagen vol te laden met groenten en fruit. Ik heb gen extreme behoefte meer aan zoetigheid, omdat er absoluut geen verbod meer op ligt. Hier zit een dankbaar mens!

Klazina Jongeling

Trail gaat zó diep, naast een heerlijk en nieuw eet- en beweegpatroon ben ik me bewust geworden van mijn mindset. Naast dit inzicht geeft Trail me de tools om hiermee aan de slag te gaan. Zo helpend!

Hannah ten Brinke

Ik kies er nu elke dag veel bewuster voor om het goede te doen. Wanneer het een dag niet lukt, helpt een positief ontwikkelde mindset mij om elke dag weer opnieuw te beginnen.